当前位置:网站首页 > 自学教程 > 正文

上班族必学轻断食减肥课程

作者:小刀 日期:2020-02-14 分类:自学教程

小刀资源网同步偷撸线报软件活动分享群赚钱撸实物,点击加群~

2020021300050128128.jpg

课程目录:

第1课:如何选择正确的轻断食方法

1.为何管住嘴减肥

2.轻断食的好处

第2课:如何制定轻断食计划

1.需要做什么准备

2.找到自己的轻断食模式

第3课:搞定轻断食食谱

1.30个轻断食食谱

2.我的轻断食日记

3.轻断食不是懒人减肥法!

第4课:非断食日的饮食方法

1.算好食物热量这笔帐

2.哪些可以吃哪些不能吃

3.热量陷阱:不能光吃素

4.减肥瓶颈期如何应对第

PS:减肥是为了美,更是为了健康。用健康的方式享受生活,

坚持合适的轻断食食谱,体脂下降就是自然而然的事情。

过年大家应该在家里吃胖了,这套课程很适合你们!

百度网盘:https://pan.baidu.com/s/1MMvwXQwdG-XPGzxpjXWEkQ 提取码:yg7i

警告:使用小刀资源网任何软件时强烈要求开启影子系统并且要求下载后24小时内删除,违者后果自己全权负责

本文地址:https://www.xiaodaozy.com/news/3429.html